高山流水，知音难寻。同学是风雨中的一把伞，是烈日下的一缕微风。和谐的同学关系是个体成长的有力保障，志同道合的友谊是必不可少的情感需要。

一、何为友谊

友谊是个体之间形成的一种具备亲密性、积极性、互惠性且双方自愿的情感联结。这种情感联结意味着双方在情感上较为亲近，能给彼此带来积极的感受和体验，双方相互关心、支持、帮助，友谊需要双方共同投入和经营，任何单方面的友谊都不能称之为友谊。

二、友谊对个体的影响

第一，友谊为个体提供了情感支持和归属感。在成长的过程中，个体从朋友那里获得理解、安慰和鼓励，有助于稳定情绪、增强心理安全感。

第二，友谊为个体探索自我和深刻了解他人提供机会。通过诚实的交流，可以从朋友的反馈中更好地了解自己，同时在朋友的榜样作用下不断完善自己。

第三，友谊可以丰富个体的生活体验。一起分享快乐、分担烦恼，共同探索和尝试新事物。喜欢在学校与朋友互动的个体，会更积极地看待学校生活。

三、友好相处的方法

第一，真诚和信任。在与人交往中，以真心和诚意对待他人，不伪装不做作。只有真诚待人，才能获得他人的信任和尊重。同时，我们要学会信任朋友，不轻易怀疑对方，遵守承诺，尊重对方的个人空间。只有相互信任，才能建立起深厚的友情。

第二，沟通和交流。有效沟通有利于双方增进了解、建立信任。保持良好的沟通，及时表达自己的想法和需求，避免造成不必要的误会。我们要时常与朋友保持联系，分享彼此的生活，给予关心和支持。

第三，理解和包容。每个人都有自己的想法、感受、习惯，尊重对方的性格、价值观和生活方式，努力去理解对方的立场。尊重对方的选择，理解和包容朋友的差异。

第四，提升自身修养。在与朋友相处过程中，要注意交往礼仪，注意自己的言行举止，做到文明礼貌、举止优雅。要注重自身品德修养，坚守诚实、善良、正直等品德。要学会控制情绪，避免被情绪左右而做出不当的反应。要保持谦逊的态度，不断反思和完善自己。

让我们珍惜身边的每一位同学，在友情的陪伴下，我们将变得更加坚强、更加勇敢。祝同学们都有一份永远看不见尽头的友谊。

来源 | 学生处心理咨询中心

文、图 | 范晨婷

审核 | 李   峰

编辑 | 袁肖肖

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