为迅速调整学生学期初身心状态，进一步加强学生心理健康教育，提升心理素质，帮助学生更好地应对学习与生活中的压力，学生处组织全体学生观看从“心”出发春季学期职业学校心理健康教育系列主题公开课。

本次系列公开课以“守护心灵 相伴成长·学生篇”为主题，各班主任在直播时间组织学生进行直播观看学习。

本次公开课以“认识自我，悦纳自我”为主题，精彩纷呈的心理健康知识帮助大家开启自我探索之旅。老师深入浅出地讲解了自我认知的重要性，以及如何通过自我反思、他人反馈等方式，更全面、客观地认识自己。老师重点讲解了情绪管理的技巧，情绪本身没有好坏之分，重要的是学会以健康的方式表达和管理情绪。同学们纷纷表示，这些实用技巧对日常学习和生活很有帮助。

此次主题公开课，帮助同学们学习了心理健康知识，引导大家关注自身心理健康，学会认识自我、悦纳自我，并掌握有效的情绪管理方法，为今后的学习和生活奠定了良好的心理基础。学院始终高度重视学生心理健康教育工作，未来将继续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生健康成长保驾护航。

来源 | 学生处心理咨询中心

文 | 范晨婷

图 | 宋玉茜

审核 | 李峰

编辑 | 袁肖肖

责编 | 高 坚